Привет!

Маск научил играть обезьяну в видеоигры с помощью шлема Neuralink. Илон Маск недавно заявил о планах Neuralink, разрабатывающей нейрочипы, приступить к испытаниям на людях. Маск анонсировал разработку нейрочипов для возвращения зрения слепым.

Наверняка ты в курсе что такое Neuralink или хотя бы что-то об этом слышал. Если предыдущее верно, то ты, вероятно, слышал и о чипах, встраиваемых в мозг, способных влиять на моторные, мыслительные и нейролингвистические функции человека. Есть масса людей, ожидающих таких прорывных технологий. Кто-то их ждёт по состоянию здоровья, чтобы скрасить свой сложный быт в связи с частично утратой обычной человеческой функциональности, такой как потеря конечности, инсульты, прочие недуги и болезни. Другие ждут нового светлого технологического будущего просто потому, что они любят всё новое и технологичное. Третьим интересен побег от реальности, и они сами с удовольствием готовы спрятаться в новой реальности, делегировав часть своего образа жизни, а может и изменив его полностью, отдать бразды правления нейрочипу.

Здесь же речь пойдёт о четвёртой категории людей, которые если не боятся, то как минимум опасаются даже возможности применения чипов в жизни человека.

Я сейчас попробую доказать, что большая часть из тех, кто боится чипирования, уже, по сути, чипирована. Просто чип этот пока что находится не внутри устройства человека, не является частью его организма, а вынесен в отдельное устройство. Примерно, как флешка по отношению к компьютеру или ноутбуку. Но это устройство уже является по своей сути нейрочипом и им чипированы 99,99% современных людей.

Название этого нейрочипа — смартфон. Так почему же у этого чипа я ставлю приставку «нейро-»? Вот мои соображения на эту тему (дальше именно «нейро-» признаки, влияющие на твою жизнь):

1. «Благодаря» своему смартфону ты уже живёшь в дополненной реальности, т.е. ты уже не присутствуешь полностью в этом мире, т.к. реальностью является то, что определяет тебя, твой образ жизни, мировоззрение, воспитание, мышление, твой круг общения и весь твой быт.

Для пещерного человека его реальностью является его пещера и пару километров радиуса вокруг неё. Вспомни миф о пещере у Платона. Там именно описание реальности в рамках конкретного сообщества, даже не индивида. Так вот, смартфон изменил объективно твою реальность. Чип стал инструментом, влияющим на твою жизнь прямо или косвенно. Ты и представить себе теперь не можешь жизнь без этого чипа.

2. Ты стал глупее. Не ты конкретно, мой читатель, а человек разумный (Homo Sapiens, HS) в принципе. И ты, и я и все мы. Здесь и далее я буду писать «ты», а подразумевать HS. Раньше ты систематизировал, обобщал, накапливал, фильтровал и учился передавать информацию. Посмотри сколько глаголов-действий, за каждым из которых стоят конкретные навыки, которые ты учился развивать, ты разучился делать, потеряв и эти самые навыки. Весь тот опыт, который многие сейчас даже не смогут осознать в силу своего возраста (не имея опыта жизни без смартфона), сейчас сводится к одному «а ты загугли».
3. Телефонная книга. Скажи мне, ты знаешь «на память» номера телефонов хотя бы своих самых близких тебе людей? Вот потеряешь ты свой чип, оказавшись в неприятной ситуации, как ты будешь действовать, если тебе дадут «погонять» свой чип кто-то из друзей/знакомых/проходящих мимо людей? Сможешь связаться с женой, мужем, детьми, родителями, друзьями или кем-то ещё? У 99% людей, читающих эту главу, ответ «нет!» на все 3 вопроса. Я и сам такой же, но призадумался над этим и другими тезисами, публикуемыми здесь.

А что же было раньше? Раньше ты знал наизусть 7-мизначные номера не только своих близких, но и довольно далёких знакомых, с кем был маловероятен разговор по телефону в горизонте месяца-двух. Это были коллеги по работе, одногруппники или одноклассники, соседи, приятели. Если ты случайно с кем-то знакомился, то единственный способ вновь связаться с этим человеком зачастую была именно возможность запомнить его номер телефона, а это помимо тренировки памяти также помогало выстраивать искренние и чистые от лицемерия отношения, ведь ты не пытался себя утруждать запоминанием номера тех, кто не вызывал у тебя искренний интерес и желание повторного общения. Ты разучился быстро запоминать даже примитивную по содержанию, но важную по факту информацию.

4. Ты легче и чаще заводил новые знакомства, ведь так было интересней Жить в этой настоящей реальности, а не в виртуальных социальных сетях, где количество твоих «друзей» свелось к условному нажатию левой клавиши мышки на кнопке «добавить в друзья». Даже сам термин «добавить» какой-то магазинный. Ты добавляешь друга, как пачку макарон в корзину в супермаркете или как шёлковые трусы на маркетплейсе вроде Ozon или Wildberries. Ты перестал ценить дружбу или, возможно, ты даже не знаешь ей настоящую цену. Ты разучился заводить новые знакомства, ради эмоций и ради самого знакомства. Теперь ты делаешь это ради роста подписчиков и большего числа в графе «друзья», чтобы быть круче каждого из этих самых «друзей».
5. Фотокамера. Раньше ты знал цену каждому фотоснимку, т.к. у него была реальная цена и достаточно при том высокая. Плёнка стоила дорого, а купить её запас аж на 36 кадров вообще почти как целое состояние для многих людей. Ну или как минимум это была покупка, о которой ты несколько раз подумал заранее, нужна ли она тебе. Ведь потом ты ещё заплатишь за проявку и за печать сделанных тобой снимков. Наверное, поэтому и фотографии сделанные раньше выглядят более душевно, потому что старались именно ловить или создавать момент для удачного кадра, а не «расстреливать» человека сотней-другой фоток за пару минут, в результате из которых потом ни одна так и не вспомнится. Ты разучился ценить момент настоящего. Ты разучился ловить миг Прекрасного.
6. Калькулятор. В бытовой жизни тебе, зачастую, приходится производить какие-то вычисления: ты на рынке со списком покупок или тебе по той или иной причине надо перемножить какие-то двузначные или трёхзначные числа. Раньше эту функцию выполнял твой мозг, потому что ты не носил в кармане на постоянной основе калькулятор. Это тренировало твою память и способность оперировать данными. Увеличивало скорость обработки подобных данных. Теперь ты в таких ситуациях просто достаёшь свой нейро-чип и обращаешься к нему. Сам ты даже однозначные числа перемножаешь с паузой, большей, чем у советского школяра начальных классов средней школы. Ты объективно стал глупее. Ты медленнее обрабатываешь поступающую бытовую информацию.
7. Развлечения. Ты всегда старался быть более разносторонней личностью, развивал круг общения, увлекался несколькими делами, знал значение слова «хобби». Твой мозг был пластичен, потому что мозг любит после работы и нагрузки и отдохнуть. Ты гибко и ситуативно выбирал ту сферу деятельности, которой хотел заняться в конкретный данный момент. Иногда ты планировал и готовился к этому. Ты ходил в парки, на аттракционы, ты водил своих детей в цирк (сам выпрашивал будучи ребёнком), ты знал все близлежащие стройки и заброшки, если ты мальчик, или ты знала все дворовые вариации социальных игр, если ты девочка. Ты никогда не был чем-то не занят. Ты всегда проводил время интересно. Сейчас почти все твои развлечения в твоём нейро-чипе. Будь честен сам с собой.
8. Календарь и заметки. Ты всегда знал даты рождения своих друзей и близких, ты планировал свой день/неделю/месяц/год и помнил всегда о своих планах. Теперь тебе напоминает о днях рождениях календарь, а свои планы ты вносишь либо как заметки, либо создаёшь себе напоминания. Ты делегировал свои планы на будущее нейрочипу в кармане. Осталось перенести его только в мозг. Некоторые теперь даже в магазин не способны сходить без списка продуктов в своём смартфоне, даже если идут за тремя продуктами.
9. Карты. Раньше ты знал наизусть практически полностью и географически, т.е. у тебя была 3-D модель в твоём воображении, карту своего района или даже города. У многих автовладельцев лежала в бардачке карта страны под названием «Полный атлас дорог России» и перед выездом в какое-то дальнее путешествие, эта карта несколько раз внимательно изучалась, прокладывался оптимальный маршрут, параллельно тренируя географическую и постоянную память человека, провоцируя его заезжать в интересные и изначально незапланированные места, чтобы увидеть какую-то достопримечательность по пути к конечной цели, что давало гораздо больше эмоций за счёт своей непредвиденности в планах. Сейчас ты и по навигатору умудряешься заблудиться.
10. Покупки. Раньше ты знал в округе все магазины не только продовольственные, но и хозяйственные и строительные, и прочие, причём ты хранил у себя в голове и постоянно обновлял общий прейскурант всех необходимых тебе товаров от условного батона, который дешевле купить в ларьке возле соседнего дома и до новой ножовки по металлу, что через пару перекрёстков, но в противоположную сторону от твоего дома. Ты обновлял этот массив информации и оперировал им даже не напрягаясь, а это нехилая тренировка памяти и образного мышления, ведь при необходимости обновить ту самую ножовку по металлу, ты не просто её визуализировал, а уже знал точные характеристики, где на соседней полке лежат лучшие полотна для неё и какой страны-изготовителя. Ты даже запах этого строительного магазина визуализировал, не говоря уже о самих прилавках и продавце Толяне Саныче, с которым ты мысленно уже перекинулся парой фраз при покупке. Сейчас ты всё купишь через смартфон. Ты не только глупее стал, ты потерял гибкость поиска и систематизации жизненно важной для тебя информации.
11. Погода. Тут вообще без комментариев. Некоторые дошли до того состояния, когда узнают погоду в своём смартфоне, а не выйдя на лоджию или балкон или просто выглянув в окно. Я даже не буду описывать этот пункт и его влияние на тебя. Ты сам определи здесь своё состояние. Не забудь спросить у своего нейрочипа.
12. Туалет. Скорее всего, ты даже в туалет «по-большому» уже не можешь сходить без своего электронного друга. Если раньше у многих в туалете были какие-то книги или журналы со сканвордами, что заставляло даже в такой обстановке «шевелить извилинами», то теперь ты и покакать не сможешь, если в руках не будет твоего нейрочипа. А представляешь с каким удовольствием ты это будешь делать в очках виртуальной реальности или когда в тебя вживят нейрочип прямо в мозг?! Наверное, ты представляешь. Это-то и плохо.
13. Этот пункт я добавляю в момент рецензирования главы, которую ты сейчас читаешь. Ты (в данный момент я) разучился писать длинные тексты грамотно и без ошибок, потому что знаешь, что программа-редактор в твоём смартфоне проверит и правописание и пунктуацию в твоём тексте. Раньше у тебя не было повторных попыток: твой текст, если попадал к общественности, подвергался доскональному анализу со стороны читателей — по сути каждый их них становился твоим личным рецензентом и потом мог справедливо (по-доброму или просто так, чтобы показать свою компетентность) тебя ткнуть в твои же ошибки. Ты старался их не допускать и лучше выражать свои мысли. Сейчас ты делегировал это своему нейрочипу, а скоро он же за тебя уже и тексты будет писать. Совсем скоро…

На этом, пожалуй, можно пока и остановиться. Уверен, что ты ещё сможешь добавить те признаки твоей зависимости от нейрочипа в твоём кармане, о которых я забыл или которые упустил. Напиши о них в комментарии к этой главе, а я с удовольствием не только прочитаю, но и возьму на вооружение, т.к. меня самого пугает ограниченность, в которую я себя загоняю своими же действиями с тех пор, как стал обладателем смартфона.

А теперь проверочный вопросы: сколько дней ты сможешь прожить без своего смартфона? Что ты будешь при этом испытывать: комфорт или дискомфорт? Назови сумму денег, за которую ты согласился бы остаток жизни провести без смартфона? На последний вопрос вот прям честно ответь в комментариях. Ну или хотя бы самому себе…

Наверное, тебе уже не стоит бояться чипирования, мой чипированный читатель.

Удачи и Успехов!

P.S. Я специально не указал положительные стороны этого нашего нейрочипа, т.к. любой здравомыслящий человек их понимает и так, безусловно. Но… Всё-таки чип, изначально созданный в помощь человеку как инструмент, скажем как лопата или автомобиль, в итоге стал частью самого человека, изменив его жизнь и подчинив себе.

— Как съесть слона?
— По кусочкам…

Привет!

Немного сухих фактов, чтобы понимать о чём это я…

Методология Кайдзен (МК) — это система мер и действий, направленная на непрерывное совершенствование. Речь может идти как об улучшении производства, совершенствовании своего мастерства в какой-либо деятельности и/или в самосовершенствовании. Именно о применении Кайдзен в саморазвитии здесь и пойдёт разговор.

МК начала набирать популярность в Японии в послевоенные годы и особенно сильно развилась к концу ХХ века, что, как считает автор книги «SCRUM. Революционный метод управления проектами» Джефф Сазерленд, позволило японцам создать мощную развитую экономику. Руководство фирмы Toyota на этой методологии выстроили своё производство и до сих пор делают одни из самых лучших и надёжных автомобилей в мире.

Кстати, Сазерленд помимо авторства книги является создателем самого популярного сейчас фреймворка SCRUM — системе методов и мер, позволяющих командам разработчиков программного обеспечения быстро и адаптивно развивать свой программный продукт в быстроменяющихся условиях современного мира. SCRUM можно применять не только в IT, но и в жизни, но об этом как-нибудь в другой раз.

Так вот. Не вдаваясь в длинные описания и пояснения (кто захочет, легко найдёт более подробную информацию в сети) Кайдзен представляет из себя Путь, длиной в жизнь или до достижения конкретной цели, малыми шагами.

К примеру, ты хочешь выучить иностранный язык, давай по классике возьмём английский. Вот ты себе распланировал, что будешь «фигачить» по 1.5 часа в день до максимального уровня С2 (носитель языка). Спустя неделю твоих стараний мотивация уже не та, ты начинаешь подумывать о том, что тебе это не так-то и нужно и в голову лезут подобные мысли. Продержавшись максимум 2-3 месяца в таком режиме, ты бросаешь изучение языка. Ты — герой, если дошёл до этого времени с таким надрывом своей Силы Воли. Обычно люди сдаются через неделю — другую.

Вряд ли ты им займёшься снова ближайший год или пока заново не «подкопишь» мотивации. Происходит это с тобой постоянно и в любой сфере деятельности лишь потому, что ты свой сложенный и сформированный годами образ жизни пытаешься надломом изменить прям сейчас. Это так не работает. Даже опытных космонавтов постепенно готовят к полётам в Космос и также постепенно проводят с ними реабилитационно-восстановительные упражнения после долгого пребывания на МКС.

Если бы ты взял за основу Кайдзен, то шёл бы маленькими и приятными шагами, к примеру, учил бы по одному или по пять слов в день. Поставил себе такой обязательный, но приятный минимум, на который ты реально тратишь не больше минуты — двух в день, но зато ты делаешь это каждый день. В этом подходе есть четыре основных и жирных плюса:
а) ты продолжаешь изучать язык, а та версия тебя, которая изучала его на протяжении двух месяцев и сдалась, полностью потеряла интерес к этому делу, даже несмотря на то, что, возможно, за эти 2 месяцев выучила много больше тебя, если бы ты учил по одному слову в день;
б) тебе интересно это делать, так как ты не несёшь груз бремени в силу лёгкости своего положения по этому вопросу — тебе ничего не стоит уделять одну — две минуты даже в самый занятый день;
в) ты сформировал весьма полезную привычку, которая за годы принесёт тебе большие преимущества;
г) и, самое главное, начав получать удовольствие тебя ничто не ограничивает вместо одного слова в день выучивать по 5, 10 или 50, если такое желание появилось — ведь ты сегодня уже молодец, ты выполнил обещанную самому себе на сегодня норму.

Причём тут Кайдзен и Вовка в Тридевятом царстве…

Если внимательно посмотреть этот мультфильм, то можно увидеть, что для Вовки — главного персонажа этого произведения, заниматься чем-либо, какой-либо деятельностью, очень страшно. Он оправдывает это ленью, хоть и не называет этого так, но суть в этом.

Почему Вовке страшно и откуда я взял это вывод? Если быстро переместиться в конец мультфильма, где старуха у него просит построить избу, Вовка с задором берётся это Делать, потому что у него к этому моменту появился источник информации, в котором есть прояснения для такого сложного процесса, как строительство. Книгу-источник «Сделай сам» Вовке дала библиотекарь в самом начале повествования. И именно по ней, похоже, Вовка впервые сделает что-то полезное для общества и для себя, для поднятия своей самооценки и самоуверенности.

Отсюда уже можно сделать первый важный вывод: зачастую мы не берёмся за тот или иной процесс ровно потому, что он нас пугает своей массивностью, неповоротливостью и кажущейся невозможностью его выполнить.

Классический «лобовой» метод, возвращаясь к эпиграфу этой главы, пугает тебя, и ты ищешь мотивацию, чтобы «съесть слона», ведь он большой, а ты маленький, а задачу тебе уже твой начальник (или ты сам себе) поставил.

По Кайдзен тебя уже слон не пугает, потому что ты знаешь, что самый эффективный способ его съесть — это по кусочкам. Вовка научится этому ближе к концу мультфильма.

На протяжении всей сказки на примере других персонажей Вовка узнавал самую важную для себя информацию о том, что не стоит бояться рабочих и творческих процессов, так как понимание малых шагов, даже если изначально отсутствовало, то в самом процессе обязательно придёт. Примерами для него стали сестрицы Василисы, царь, двое из ларца, старуха и даже каменная печь. Каждый из них постепенно убирали тот самый страх неизвестности, как и что и в какой последовательности надо делать, чтобы увидеть желаемый для себя результат.

В итоге, когда этот страх был преодолён, Вовка сделал невозможное для себя и благое дело для старухи — корыто собственноручного производства. Здесь он впервые в своей жизни очень гордился.

Основным фактором развития Вовки по Кайдзен стал момент, который со временем «замемасили», извратив таким образом главный смысл этого произведения, и убрав само зерно этого шедевра, лишив подрастающие поколения внимания к этому произведению, сведя этот мульт всего лишь к подростку-лентяю, а не к его трансформации и Развитию.

Речь идёт о сцене «Ладно, и так сойдёт…». В ней Вовка пытался себе приготовить поесть в печи, исходя из того своего опыта (из-за отсутствия такового), которым он обладал на тот момент. Здесь он впервые понял, что надо добиваться результата, которого ты ожидаешь. Это первое.

Также он понял, что ошибка — это не порок или неисправимый рок судьбы, а то, с чем можно и нужно работать. Это второе. Это и есть зерно и суть этого мультфильма.

Вместо того, чтобы бояться наделать ошибок в новом незнакомом деле, чего сейчас боятся 99% людей, сваливая ответственность на других или избегая попыток даже попробовать что-то новое для себя, боясь неудач. Вовке хватило смелости «забить» на эти предрассудки и совершить ту самую первую попытку. Да, она получилась на «и так сойдёт», да, возможно, не от большого ума в приготовлении пирожков в каменной печи, но эта попытка была совершена. Именно она стала фундаментом следующей попытки сделать что-то полезное — корыто для старухи.

Вместо вывода…

Ты наверняка считаешь себя перфекционистом или хочешь считать таковым. Тебе нравится всё идеальное и симметричное. Так вот: это твоя ловушка. Пока ты обдумываешь как ты станешь полиглотом или будешь идеально владеть английским языком на зависть и на загляденье окружающим, выстраивая свой безупречный подход к этому делу и пока ты не настраиваешь такие воздушных замки из тобою же выдуманных проблем и сложностей, из-за которых ты нахватываешься страхов неудач (ты же сам всё усложнил, перфекционист, блин), Вовка, изучая по одному слову в день, уже заводит разговоры с английскими туристами, а через год будет работать а русском консульстве одной из англоговорящих стран. Такие дела.

Спасибо за прочтение!

Привет!

Если не брать тяжёлые военные времена и лихие 90-е годы, которые морально и физически выбивали и подкашивали население нашей страны (теперь наших стран), то в целом люди раньше жили имея гораздо меньше поводов для беспокойств. Здесь речь пойдёт об относительно новых страхах, которые тем не менее уже стали частью многих из нас. И, к сожалению, они с нами настолько слились, что мы их уже не замечаем, считая, что так и должно быть.

Страх №1: страх потери близких

Сейчас многие взрослые люди, которые росли в 90хх годах с ностальгией вспоминают времена своего детства, когда можно было беззаботно шастать по соседским дворам и не только, а кому-то, возможно, даже вспоминаются другие интересные локации, такие, как стройки и заброшки. Дети проводили на улице весь день и бывало, что даже на обед иногда не приходили: летним утром как убежал с друзьями гулять, так и прибежал часам к 22м, а то и позже. Да, прилетало от родителей за такое поведение, но в целом всё было ровно и спокойно.

А летом тебя могли отвезти на месяц-другой к бабушке с дедушкой в деревню и тоже узнать о том, как ты, только по приезду ближе к первому школьному звонку.

Другой пример: армия. Уходили служить на 2 года, а моряки-подводники на все 3. И никакой связи с близкими, кроме обычных почтовых писем, о которых уже современные дети и подростки даже не подозревают как ими пользоваться и что это такое. А как обстоит дело сейчас?

Сейчас все твои близкие в той или иной мере знают твой распорядок дня (как и ты их) с точностью чуть ли не до того когда кто и сколько раз сходил в какой магазин, что купил, а потом приготовил, как провёл свой день и какие планы на завтра. Разумеется, это утрированно, ведь у всех по-разному. Но в среднем тенденция такова, что все стали жить примерно так или около того.

Люди стали бояться сутки и более ничего не знать о своих близких (поэтому хотя бы статусы последнего входа в вотсе/телеге/вк надо проверить). Отсюда страх, что, если ты не проконтролируешь как проводят день твои близкие, ты можешь их потерять ровно за тот день, в который ты оставил их без внимания.

Горизонт твоего планирования сузился с нескольких лет до «как провести выходные» или в лучшем случае «куда я поеду в отпуск». Это тоже утрированно, но думаю ход мысли понятен.

Сейчас попробуй пропасть на день другой, если ты живёшь в другом городе от своих близких или поехал в командировку и пропал на пару дней, не выходишь на связь. Вероятность того, что тебя начнут искать с привлечением органов МВД повышается кратно. А у кого-то доходит даже до того, что, позвонив полчаса назад своему близкому человеку, он начинает его прозванивать подряд пока тот не объявится. Если и это не помогло, то начинает обзваниваться круг ближайших знакомых. После этих «минимальных» мер уже звонят в МЧС звать поисковую бригаду с катерами и вертолётами.

Конечно, я слегка преувеличиваю эту картину мира, но, уверен, ты сам понимаешь о чём я пишу… Особенно если ты застал «домобильную эпоху» и тебе есть с чем сравнивать.

Страх №2: страх потери осведомлённости и синдром упущенной выгоды

Люди бояться вынести мусор или сходить в магазин без своего смартфона, не то, что пойти на прогулку или выехать без него загород. Здесь работает как страх №1, так и другой страх: а вдруг ты упустишь что-то важное в своей жизни — какой-то важный звонок (интересно от кого?), ты прозеваешь важное сообщение от важного человека и так далее. Конечно, в эту выборку не попадают те реально важные ситуации, когда тебе действительно важно не пропустить звонок. Но ответь сам себе честно: действительно ли у тебя каждый выход за пределы своей пещеры под названием квартира (дом) сопровождается таким фоном?

Также наверняка ты видел таких людей, которые не расстаются со своим телефоном в принципе. Создаётся ощущение, что это продолжение руки этого человека. Попробуй представить себе этого человека без смартфона. Получается? Думаю, что нет. Ты не понимаешь, ведь ему просто всегда надо «быть начеку», ведь может Люська позвонить и главную новость рассказать, а ты узнаешь о ней последней, а может написать и Петька о том, что бетховен резко подешевел или о том, что Жириновский умер, а тебе это очень нужно знать, потому что у тебя около тысячи этих биткоинов и ты тоже носишь фамилию Жириновский. Разве нет?

Ну разумеется, если бы ты узнал об этих событиях на пару часов(дней) позже, ты бы упустил примерно столько же «необходимой как воздух» конкретно для тебя информации, сколько упустил, к примеру, Эдмон Дантес — герой романа Дюма «Граф Монте-Кристо» за время своего четырнадцатилетнего пребывания в заточении в замке Иф. Если что, это был сарказм.

Страх №3: страх потери себя как личности

Люди бояться остаться без «лайка» и внимания. Современные люди — это существа, подающие признаки жизни и сидящие на игле одобрения. Как правило, без этого самого одобрения, маложизнеспособны. Поэтому они скрупулёзно ищут его (одобрения) всеми удобными для себя способами, одним из которых является «лайк» — некая онлайн валюта, которая в жизни не несёт никакой объективной пользы, а только поднимает субъективную самооценку. Это как «сбер-спасибо», только на душе приятней.

В эту ловушку люди попадают исключительно в онлайн соцсетях и мессенджерах. Каждое твое онлайн движение, каждое действие делается исключительно ради этого. Ты пишешь, постишь, ретвитишь, репостишь, всё ради того, чтобы на это обратили внимание другие. Это твой буст уверенности. Ты уже и представить не можешь жизнь (а некоторые даже такую и не проживали в силу своего возраста), в которой нет социальных сетей, нет постоянно мигающего и издающего разные звуки (на каждый мессенджер свой) смартфона, сигнализирующие о том, что тебе пора бросить все свои дела, так как тут что-то срочное видать происходит и требует твоего немедленного внимания.

И ты откладываешь работу или то дело, которым сейчас занимался, чтобы изучить, нет, впитать в себя эти ценные знания и информацию. И не дай Бог ты прям сейчас не можешь этого сделать, к примеру, из-за того, что сейчас ты стоишь за токарным станком и не можешь прервать процесс, или ты варишь компоты и в твоих руках сейчас кастрюля с кипятком, или ты сейчас сидишь в офисе за своим компом, а над душой стоит твой начальник, или мало-ли что ещё, то ты начинаешь изводить себя мыслями, что же ты такого важного упускаешь… Особенно если кто-то слишком настойчиво пытается до тебя «достучаться». Историю этого термина, кстати, сейчас вообще мало кто представляет, так как не знает о том, что некогда существовал такой мессенджер как ICQ. Кому интересно, погуглит.

В общем получается, что ты и не ты вовсе, если рядом нет твоего смартфона. Тебя как бы не существует, потому что если что-то происходит, а ты не то, что в центре событий, но даже не в курсе их, то тебя как бы и нет. Жизнь же мимо протекает, правда?

Страх №4: страх оставаться наедине с собой

Многие настолько сроднились со своими «гад-же-ты(ми)», что уже не представляют даже одной минуты, в которую можно остаться наедине с самим собой. Для многих этот страх почти равен панике, поэтому сейчас многие уже в туалет не способны сходить самостоятельно без своего смартфона.

Попробуй подстроить ситуацию, в которой кто-то из твоих близких на вечер останется без телека, компа, интернета и смартфонов и, если он, этот твой близкий, узнает о том, что это подстроил ты, что именно ты устроил ему муки одиночества, то ты рискуешь попасть под гнев этого человека, ведь ты лишил его всего, ты украл его «прелесть».

А представь, если кто-то так подшутит над тобой? Нет, прекращай, я пошутил. Возьми полотенце и вытри пот и ладошки, это же всего лишь шутка. Никто так жестоко с тобой не будет поступать. Всем просто до тебя нет дела, потому что все уткнулись в свои телефоны…

Как ты уже понял из данной главы, источником всех этих страхов является твой смартфон. Понятное дело, что всё намного глубже и идёт из твоей психики и характера, но смартфон, как минимум является проводником этих страхов из потаённых уголков твоей личности наружу. Ведь люди не изменились за последние 30 лет, а страхи эти не только появились, но и ассимилировались и захватили власть над разумом, эмоциями и жизнью современного человека.

А какие из этих страхов есть лично у тебя?

Привет!

Безусловно каждый из нас часто сталкивается с ситуациями, в которых необходимо для себя принять Решение или сделать определённый Выбор. Может оказаться так, что сложность выбора усугубляется тем, что необходимо учесть много побочных факторов и взвесить все маленькие подытоги, на которых и строится общий Вывод как Действовать. Вот для таких случаев я для себя Выбрал, на мой взгляд, самую лучшую систему принятия решений — «твёрдое и пустое».

Данный метод описал Владимир Тарасов, автор книги «Искусство управленческой борьбы» и основатель Таллинской школы переговоров. Собственно, со страниц данной книги я познакомился с этим способом.

Коротко в чём суть данного метода. Есть два понятия: «твёрдое» — это то, на что можно опереться; есть «пустое» — соответственно, то, на что опираться нельзя. Вся человеческая деятельность состоит из твёрдого и пустого.

Чтобы не перегружать своего читателя, проще всего будет привести пример-цитату из книги В.Тарасова:

Человек уговорил друзей поехать к нему на дачу, отложив другие дела.
Они согласились и сели к нему в машину.
Но по приезде на место обнаружилось, что хозяин ключи от дачи забыл дома. А запирается дача довольно надёжно.

Здесь:

1. То, что человек уговорил друзей ехать — твёрдое.
2. То, что хозяин дачи умеет водить машину — твёрдое.
3. А вот то, что хозяин дачи сумеет её открыть — пустое.

Комбинация твёрдого и пустого всегда даёт пустое.

Поэтому и вся поездка — впустую.

Из-за того, что комбинация твёрдого и пустого всегда даёт пустое — жизнь человеческая в значительной своей степени проходит впустую.
Большинство работ — бросовые.
Большинство управленческих акций — безрезультативные.
Большинство бизнес-проектов — провальные.
И большинство жизней — впустую.
…
Каждый, проанализировав свою жизнь, обнаружит в ней крутые зигзаги из-за маленьких пустых кусочков в своих действиях.

Буквально в конце прошлой недели я Выбирал для себя дыхательную систему как отличное дополнение к моим физическим упражнениям с целью более быстрого и качественного восстановления организма и увеличения его общей функциональности. Выбор был из двух самых известных на данный момент (для меня) школ: дыхательные практики по Виму Хофу и волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД) по Бутейко. Если кому-нибудь из моих читателей интересно как именно «твёрдое и пустое» на практике помогло мне Принять Решение и куда пал мой Выбор, то дайте мне знать в комментариях к этой статье, я подробно по шагам распишу принцип работы этой системы принятия решений на данном примере.

На сегодня всё. Надеюсь было Интересно.

Всех Благ и Удачи!

Привет!

Сейчас будет очень короткий и годный лайфхак по обретению Лёгкости по Жизни.

На прошлых выходных я оказался в одной интересной ситуации, когда я с подругой гуляли и встретили на спортплощадке моих знакомых. Да-да, у меня есть знакомые, которых можно встретить в декабре, занимающихся на турниках и брусьях в -10° на улице.

Парни пытались выполнить упражнение «склёпка» на перекладине. Моя подруга знает, что я его легко выполняю и поэтому, когда мы, постояв с ними минут десять, ушли по своим делам, поинтересовалась у меня, почему я им не подсказал и не дал пару советов о технике выполнения упражнения. Я задумался над этим, а потом понял для себя одну интересную вещь: а ведь и правда, раньше бы я пристал с искренним желанием помочь и объяснить, а теперь я спокойно прохожу мимо, если меня специально об этом не попросят. Я был приятно удивлён своей такой трансформации.

Итак, почему же я с некоторых пор не раздаю другим людям советы. И у меня на это 5 причин. Я надеюсь все пропели последнюю строчку =)

Я не даю советы другим людям, чтобы:

1. Не выслушивать потом от них, что я не прав

Раньше бывало так: подойдёшь к человеку и дашь совет, как выполнять какую-то технику, которую ты знаешь как выполнять ну как минимум на идеальном уровне, а тебе в ответ ещё и предъявят, что я не прав, так как этот человек в этих наших интернетах видел или ему сосед сказал, что вот так, как он сейчас пытается это действие выполнять, вот именно так правильно, а не таким способом, с которым я к нему подошёл и «пристал».

2. Не слушать от других того, какой я «умный», мол сам бы брал, да и делал так, как им советую

Иногда раньше я мог услышать фразу «а что же ты сам так не делаешь» на мой совет. Бывало, что я действительно мог увидеть со стороны у кого-то то, что не замечал за собой (и потом замечал и внедрял к себе в Жизнь), а бывало и так, что даёшь человеку с высоты своего какого-то навыка, уровень которого намного выше, чем у человека, которому даёшь совет, и я уже прошёл эту часть пути. Это не мешало подсказать, как пройти этот отрезок пути с наименьшим сопротивлением и с наибольшим полезным выхлопом, но вместо того, чтобы к тебе прислушаться, тебя ещё и упрекнут, что ты сам так не действуешь.

3. Не быть посланным

«Не говорите мне что делать, а я не скажу вам куда идти» — отличная пословица, характеризующая тип некоторых личностей. Никогда не знаешь, если речь не о твоих давних знакомых или Друзьях, кому ты даёшь совет. Можно реально нарваться на грубость или даже на конфликт. Ну его нафиг.

4. Не тратить своё личное время на тех, кто хочет разбить себе лоб

Для некоторых людей очень важно расшибить свой лоб об стену, даже если с обеих её сторон есть проход или дверь. Оставьте человека в покое, если он решил проверить свои возможности, или свой характер или что там у него в голове ещё. В общем это его мотивация и его лоб. Всё-равно не переубедишь.

5. Не мешать «опытным» людям

Бывает так, что смотришь, человек делает явно что-то неправильно, но пытаясь его направить в нужное ему же русло, дать ему совет, нарвёшься на то, что оказывается он уже раз 100 так делал или уже 10 лет так действовал и у него получалось, ведь он уже в этом деле «собаку съел». Такому человеку ты можешь долго пытаться объяснять, к примеру, что заказать такси сейчас можно в приложении смартфона в течение одной минуты, а он будет «по старинке» звонить с того же смартфона в ту же фирму и тратить на оформление заказа в три раза больше времени и ещё тратя деньги на звонок.

На сегодня всё, буду иногда вместо моих любимых длиннопостов разбавлять вот такими короткими и полезными (я надеюсь) размышлизмами.

Удачи и до встречи!

Лучше ужасный конец, чем ужас без конца.
Фердинанд фон Шилль

Привет!

Боишься ли ты чего-либо, мой дорогой читатель, прям сейчас? Наверняка у тебя есть какие-то страхи, иначе ты не читал бы эту главу. Прежде чем ты ответишь на этот вопрос давай условно разделим все страхи, с которыми сталкивается человек, на две категории: объективные и субъективные.

Первые из них, объективные, любой человек может оценить моментально. К примеру, если кто-то упал, переходя через железную дорогу, и на него несётся с тормозящим грохотом и противным гулом поезд — это объективный страх. Человек видит и чувствует предстоящую опасность, она на него надвигается вот прям в этот момент. Объективные страхи определяет ситуация опасности, вызывающая эти страхи.

Другой случай, когда человек просто боится переходить железную дорогу, потому что он для себя решил, что это очень опасное место, что по нему двигаются огромные многотонные составы, зачастую с большой скоростью. Да и когда с малой скоростью двигаются это также вызывает страх. У некоторых людей, возможно, этот страх развился настолько, что даже при виде поезда на вокзале их бросает в дрожь и потеют ладони. Это уже субъективные страхи конкретного человека, так как у другого, стоящего рядом с ним, этих страхов нет ни стоя на вокзале, ни при переходе железной дороги.

В школьные годы я лично знал одного парня из параллельного класса, который каждый день совершал одно и тоже: после уроков он шёл домой в противоположную сторону от дома, так как абсолютно серьёзно был уверен в том, что если он не обойдёт школу по пути домой с другой стороны, то с его близкими или с ним самим может случиться что-то невероятное и страшное. Я его знал тогда пару лет, потом он вроде перевёлся в другую школу из-за переезда в другой район города. После этого мы не виделись. Вот такие бывают субъективные страхи у людей. Суеверия — это вид субъективных страхов. Именно этот страх присутствовал тогда у того парня.

В последнее время вижу очень многих людей, которые помешались на суевериях, которые отравляют этим людям жизнь. В моём окружении, да, что греха таить, я и сам такой недавно был, я всё чаще слышу то здесь, то там как слово «крайний» употребляют вместо слова «последний».

«Кто крайний в очереди?», «Мы уже были в этом баре в крайнюю пятницу, давайте выберем что-нибудь другое», «Ты изменилась с нашей крайней встречи» и многие другие примеры использования слова «крайний». Может это только я стал подмечать, а может и нет. Это всё равно, что застройщики на рекламных билбордах писали бы: «Только в течение месяца распродаём крайние квартиры в готовом доме».

Когда спрашиваешь у этих людей, почему они так говорят, они объясняют это так: «Я не хочу, чтобы та встреча, когда мы с тобой встречались, стала для меня последней».

Поделюсь небольшой предысторией подмены слова «последний» на «крайний» и откуда это суеверие пошло в массы. Лет пятнадцать назад мне посчастливилось побывать на одном аэродроме, где за деньги любой гражданский мог совершить прыжок с парашютом. На вопрос очередного кандидата на прыжок о том, когда инструктор, подготавливающий кандидата, сам последний раз прыгал, тот отвечал, что следует говорить «крайний» вместо «последний». На логичный вопрос почему именно так следует говорить, все инструкторы как один рассказывали историю о десантнике, который один раз похвастался своим сослуживцам о своём сложном последнем прыжке, а в следующий раз он разбился при обычном рядовом и стандартном прыжке. По словам инструктора, прыжок считается состоявшимся по факту приземления, то есть у того десантника удачный прыжок с приземлением действительно оказался последним. Такую же историю я слышал на другом аэродроме, расположенном за две с половиной тысячи километров от этого. И также о ней говорили пару знакомых из ВДВ. Не смею утверждать со сто процентной точностью, но смею предположить, что действительно это суеверие пришло именно из ВДВ.

На самом деле, в суевериях нет ничего плохого, если они являются частью твоей профессиональной деятельности и являются своеобразным ритуалом, мотивирующим представителей этой сферы. Совсем другое дело, когда подобные предубеждения бездумно появляются в жизни обывателя и простого человека и становятся навязчивыми привычками, отравляющими жизнь.

Объективные страхи требуют твоего решения в момент их проявления или в момент подготовки к ним. Например, ты боишься завалить экзамен. Это объективный страх, так как у тебя есть срок, к которому необходимо подготовиться, и ты знаешь о возможных для тебя последствиях в случае несдачи. Вроде всё понятно. Сложность вызывают именно субъективные страхи, потому что ты не знаешь как с ними бороться. Чувства, смешанные с эмоциями и умноженные на массу непредвиденных возможных ситуаций, возникающих в твоём Сознании, провоцируют тебя развивать этот вид страхов.

Самое главное, что следует для себя уяснить, если ты хочешь справиться с подобными страхами, состоит в том, что ты не можешь контролировать всё на свете. Просто по факту. Так зачем тебе тогда думать и переживать о том, что не в твоей власти. Такой образ мышления легко понять, но сложно сделать его частью своей Жизни. Есть как минимум два способа, помогающих тебе в этом: логический и метафизический.

Для примера возьмём того человека, который боится переходить железную дорогу. Начнём с логического способа. Он подразумевает, что человек, попадая в пугающую его обстановку учится её оценивать объективно, то есть исходя из того фактажа, который есть в данный момент. Вот он подошёл к железнодорожным путям, чтобы попасть на перрон. Их необходимо перейти. Теперь человек начинает объективно оценивать обстановку. Сначала он посмотрел налево и направо. Убедился, что в поле видимости ни с той, ни с другой стороны не движется состав поезда или поезд уже стоит у перрона в ожидании посадки пассажиров. Итак, движения поездов нет. Видимость идеальная. Человек переходит железнодорожные пути и идёт и садится в свой поезд. Звучит очень банально. Да, это так и есть. Но не для людей, которых захватывает страх в таких ситуациях. Здесь главное Осознанно включать в себе объективизм. Можно даже заранее и в спокойной обстановке продумать эти сценарии, чтобы легче было с ними работать в реальной ситуации.

Метафизический способ ещё проще и с ним легче религиозным или хотя бы верующим в Бога людям. Но он отчасти работает на базе логического. Достаточно понять, что есть ситуации и события, которые не просто находятся вне твоего влияния, но они находятся под Влиянием Всевышнего. Если поезд внезапно и может появится «из ниоткуда», то только если так Решит Создатель. Магию и фокусы мы исключаем. Сейчас пришло время подключить логическую составляющую, ведь осмотреться по сторонам и оценить обстановку надо в любом случае. Теперь человек, переходя дорогу и оценив обстановку дополнительно себя успокаивает тем, что он Сделал от себя всё зависящее. Остальное осталось в области неизведанного и там, на что этот человек уже не может повлиять. Можно даже себе пошутить на эту тему: если Вселенная решит, что я должен умереть под колёсами поездного состава, то она или сможет «образовать» его мне на хоть в чистом поле, когда я там буду, или это будет в другой раз, потому что: «Сейчас я объективно оцениваю, что это невозможно».

Применяя оба описанных выше способа работы с подобными субъективными страхами, предстоит долгая работа. С постепенным Продвижением будет обретаться Уверенность. Вообще Уверенность — это состояние отказа от попыток контроля внешних обстоятельств. Возьми любого Уверенного в себе или в какой-то прикладной области человека. Почему он Уверен? Он Уверен в себе потому, что не испытывает субъективных страхов.

Если у тебя есть страхи необъективной природы, то для понимания Уверенности вспомни сейчас что-то из того, где ты сам Уверен, и ты поймёшь суть личной Уверенности. Может быть тот человек, боящийся железнодорожных путей является опытным газосварщиком. Он не боится своей работы и возможных последствий на ней, хотя этот вид деятельности далеко не самый безопасный из множества прочих специальностей. Просто эта работа объективно оценивается, пусть уже и «по привычке» и бессознательно. Он оценил объём газа в баллоне, он также сам оценивает и регулирует объём подачи газа, нагрев и прочие параметры. Так он обрёл Уверенность в своём деле, так он может обрести её в любой другой сфере своей Жизни.

Уверенности тебе и Удачной работы на Пути избавления от своих страхов.

Упражнения:

1. Ответь себе честно на вопрос, с которого я начал главу и вычисли свои субъективные страхи. Составь план избавления от них одним из двух описанных выше способов: логическим или метафизическим. Выполни этот план до состояния Уверенности.
2. Проработай аналогичным образом свои суеверия, если таковые ты также обнаружил.

Приветствую тебя!

Бывали у тебя такие ситуации, когда ты, анализируя свои некие совершённые действия, не понимал: почему ты поступил именно так, когда согласно своему типичному поведению, образу мышления и жизни, своему характеру, ты должен был поступить совершенно иначе?

Чтобы понять, что я имею в виду, представь себе молодого парня, который долго и упорно настраивал себя на свидание и репетировал свой подход к понравившейся ему девушке, а когда он на этот шаг решился, всё пошло совершенно иначе и этот парень выполнил те действия в своём подкате, на которые он не то, что рассчитывал, а скорее всего, которые даже исключал из своего сценария «идеального» подхода.

Важно ответить себе на данный вопрос честно, ведь здесь начинается основная тема текущей главы. Сегодня речь пойдёт о предусмотрительности и о том, как она влияет на твоё Вдохновение. Что такое предусмотрительность и почему ей стоит уделить особое внимание и даже целую главу.

Предусмотрительность — это, по большому счёту, твои ожидания чужих реакций на себя самого или реакций на свои действия и поступки. Вспоминая самую первую главу, ты теперь уже понимаешь, когда некоторые слова, не являющиеся именами собственными, я пишу с заглавной буквы, а когда со строчной. Здесь, в первом предложении данного абзаца, как раз твои Действия и Поступки, которые могли таковыми быть, стали именно действиями и поступками (твоей рефлексией) из-за того, что ты не вложил в них своё Внимание и Осознанность и более того, ты этого не сделал именно из-за предусмотрительности.

Совершая какое-то Действие, которое ты Выбрал Совершать в данный момент по тем или иным причинам, ты его как бы Действуешь и одновременно в нём Действуешь, наполняя своим Вниманием и Осознанием. Если у тебя есть какое-то Увлечение, скажем, условно, рыбалка или коллекционирование монет, то как бы тебя не пытались задеть другие люди, ты будешь продолжать Заниматься своим Любимым Делом. Тебе всё равно, что о тебе говорят и думают, как тебе и всё равно, что находятся люди, считающие слишком детским или инфантильным для взрослого человека иметь Увлечения, на которые тебе хочется тратить всё своё свободное время. Тебе не просто всё равно на мнение этих людей, хотя зачастую, это могут быть твои близкие люди и в других ситуациях тебя бы задело и ты бы посчитал себя уязвлённым, что они не принимают тебя таким, какой ты есть со всем твоим Характером как цельную Личность.

Секрет того, почему тебе в данный момент безразлично мнение других по поводу своего Увлечения, состоит в том, что Твоё Увлечение — это Твой Осознанный Выбор, куда ты полностью Направляешь своё Внимание. Когда ты в Действие направляешь своё Внимание, ты лишаешь это Действие предусмотрительности. И в этом один из секретов твоей Личной Силы. А вот если привнесёшь в своё Увлечение предусмотрительность, ты запустишь процесс разрушения своего маленького Счастья, своего Увлечения. Теперь это уже не твоё полностью увлечение, ты из него сделал общежитие, впустив в него мнения тех, кто не был и не является твоим Единомышленником и не разделяет такого же Интереса, как и ты. Или ещё возможно такое развитие событий: ты впустил осмотрительность в своё Увлечение и стал зависим от чужих реакций на твои действия и поступки. Здесь уже твоё Увлечение может превратиться в то, что ты своё любимое действие начнёшь совершать через усилие и то, что приносило тебе Радость, стало твоим избеганием. Подробнее ниже.

Я приведу пару наглядных примеров. Первый. Возможно, ты когда-то увлекался(ась) спортом или какой-то физической активностью — легкая атлетика, танцы, бодибилдинг, да мало ли что. Часто твоё Увлечение своими корнями упирается в Детство или Юность. Занимаешься ты своим Любимым Делом, получаешь от этого ни с чем не сравнимое Удовольствие и заряд Энергии, и вот тебе твой учитель физкультуры или твои друзья или родные говорят: «Слушай, у тебя хорошие показатели по твоей дисциплине — запишись в секцию атлетики, запишись в качалку или что-то тому подобное». С этого момента ты уже внёс осмотрительность в своё Увлечение. Теперь ты ходишь в зал понимая, что на тебя оглядываются другие или подстрекают это делать тебя. Это первый этап, пока ещё по сути своей даже нейтральный. В конце концов, ты просто сам мог вовремя не догадаться или не увидеть новое окно Возможностей, а тут тебе подсказали.

В спортивном зале ты видишь, как есть те, у кого прогресс более быстрый и кто, как тебе кажется, при одинаковых усилиях достигает большего, чем ты. И вот это уже как вирусная программа, как троянский вражеский конь, врывается в твоё мышление и начинает сеять зёрна, разрушающие твоё Увлечение. Теперь ты занимаешься в зале не потому, что это приносит тебе Удовольствие, как это было раньше, а временное «удовольствие» приходит к тебе только тогда, когда ты что-то делаешь лучше, чем кто-то другой. Допустим, раньше ты ходил на турники, где подтягивался десять раз и был доволен собой, а теперь твои десять раз кажутся тебе унизительными на фоне подтянутого мускулистого качка, «в лёгкую» подтягивающегося двадцать пять раз. Тебе, чтобы вернуть своё «счастье» в этом деле нужно подтянуться как минимум тридцать раз. Для тебя теперь каждый поход в зал — это целый вызов самому себе, потому что ты ещё очень долго будешь пытаться сделать то, что должно быть круче (ты же теперь в этом уверен, не правда ли?) или хотя бы на уровне, как у кого-то там. Ты стал зависим от чужих результатов. Хуже этого только то, что ты можешь стать зависим от чужих мнений, когда тебя начнут упрекать или смеяться над тобой, мол как это, ты же у нас самый самый, ты же вон какой молодец, как это ты не можешь сделать больше, чем кто-то в том зале, куда ты ходишь.

Следующий пример: дети в школе. Обрати внимание, как многие дети идут первый раз в первый класс. Они Счастливы и Радостны, если родители их заранее не запугали предстоящими трудностями. А что происходит с ними спустя год или два? Через некоторое время все дети условно делятся на две группы — отличники и остальные. Причём вторых намного больше, чем первых. В первую очередь это происходит в следствие того, что далеко не все дети хотят участвовать в оценочных соревнованиях. Когда они шли учиться, многие представляли себе школу как следующий этап детского сада — много детей и друзей, чуть добавилось ответственности в виде уроков и домашних заданий, а так всё тоже самое. Но это до первых оценок. И тут вмешалась предусмотрительность со своей социализацией и зависимостью от чужих мнений людей, которые спустя одиннадцать лет жизни в большинстве своём разбегутся кто куда и ваши жизни больше не пересекутся.

Подумай сейчас вот о чём, а лучше прочувствуй и вспомни: каждый из нас, будь то отличник в школе и уж тем более заядлый двоечник, хотя бы раз получал «двойку» в дневник. Вспомни сейчас свои ощущения. Ведь ты не из-за цифры в бумажной тетради, называемой дневником, переживал. Ты переживал из-за реакций и чужих мнений (мнений со стороны) — мнений родителей, которые будут проводить неприятные воспитательные беседы, мнений одноклассников, которые лицезрели, как ты проваливался от стыда, стоя у доски перед учителем, мнение твоего преподавателя, который тебя ещё и подколол перед классом, мол, «стыдно этого не знать» и мнения ещё многих и многих людей, в виде знакомых, родственников и прочих «неравнодушных» людей. Попав в эту зависимость от реакций и чужих мнений, ты в следующий раз предусмотрительно прогуливаешь урок, чтобы не схватить «пару», либо предусмотрительно подделываешь оценку в своём дневнике, чтобы родители не заметили.

А сейчас и этого не сделать — современного ребёнка загоняют в предусмотрительность системой ведения электронного дневника, доступ к которому у его родителей на расстоянии от руки до смартфона. Раньше ребёнок, если ему было ещё не всё равно, и он не смирился и не опустил руки, он мог за неделю другую исправить оценку, что развивало его коммуникабельность, общительность, где-то немного хитрость, но это тоже могло его Воодушевлять, чтобы исправить положение дел. Сейчас всё происходит «по факту», как по приговору. О какой системе Развития может идти речь? Только о том, как быть предусмотрительнее, осторожнее и не вылезать, помалкивать и «не отсвечивать». Это система развития осмотрительности и запуганности.

Со временем, заигравшись с предусмотрительностью, человек загоняет себя дальше — в откровенное нытьё, раздражение на себя самого или того хуже в затянувшийся стресс. Если застрять в серии неудач и провалов перед другими, то можно схватить хорошую такую твёрдую депрессию, из которой придётся выбираться либо очень долго, либо с помощью специалистов. Произойти это может потому, что ты стал слишком зависим от чужих мнений, ты перестал жить для себя свою Жизнь и стал отыгрывать то, чего от тебя ждут, желательно прикладывая при этом как можно меньше усилий и как можно больше соответствуя ожиданиям тех, от чьей оценки ты теперь зависишь. Ведь своеобразные оценки мы получаем от окружающих всю жизнь, а не только за школьной партой. Очередная такая оценка или даже только одна мысль о ней, может привести человека, зависимого от внешних условий и мнений (об этом я писал в самой первой главе), к нервному срыву или к самораздражению и безрезультативному и разрушающему нытью о своей трудной жизни.

Удалось ли тебе или хоть кому-либо решить ситуацию пассивным способом в режиме ожидания или тем более нытья? Капризных детей в счёт не берём, так как такой способ работает только в очень юном возрасте и то, непродолжительное время, пока родители не перестанут реагировать на такие выходки ребёнка. Если ты ответил себе честно, то ответ был «нет!».

С тех самых пор, когда ты начал Жить самостоятельно и автономно от своих родителей, когда ты сам начал решать свои проблемы и разбираться в тонкостях своей Жизни, один из твоих самых первых жизненных опытов оказался урок о том, что для того, чтобы что-то исправилось в твоей Жизни, это нужно Исправлять… Не считая тех случаев, когда твоё вмешательство бесполезно и ни к чему не приведёт.

У тебя сломалась машина? Она сама себя не починит. Ты либо устраняешь дефекты сам, либо ищешь тех, кто тебе их исправит. Ты хочешь поехать летом в отпуск на море? Тебя просто так не возьмут на море просто по факту твоего существования, как это происходило в твоём детстве, как бы само собой. Хочешь качественный отдых летом, подумай о нём заранее и Реализуй его себе сам. И так по каждому вопросу в твоей Жизни. Но никогда как в детстве теперь и далее у тебя не будет. Ты поплакал о том, что хочешь на море, и тебя в твои, скажем, сорок с лишним лет, чужие добрые родители не отвезут на отдых. И машина сама от твоей слёзной жидкости не заведётся. Нет, конечно, наверняка у тебя есть знакомые или знакомые знакомых, которые и сейчас в свои недетские годы умудряются так жить, но это либо инфантильность, либо хитрый паразитизм. Мы здесь такие случаи не рассматриваем. Нытьё, самораздражение и депрессия — это последствия того, к чему может привести излишняя осмотрительность.

Пора бы уже переходить к решениям данных возможных проблем и начнём на этот раз не с конца, а одновременно на всех уровнях, то есть будем работать одновременно и с твоей предусмотрительностью, и с её последствиями — самораздражением, рефлексией и депрессией. Сейчас это будет самым уместным и действенным способом.

Для начала необходимо вспомнить о том, что только ты сам определяешь своё отношение к тем или иным действиям, ситуациям и поступкам. Следовательно, меняя отношение к своему Увлечению с избегания на Удовольствие от процесса, как это было раньше, постепенно убираем всё внешнее из своего Любимого Занятия. Акцентируй и Направь Внимание на то внутреннее состояние тихого, но Великого Счастья и Радости, которые были у тебя в твоём Увлечении. Верни себе эту Возможность и эту Свободу Выбрать себе Действие по Душе. Если у тебя не получится вернуть себе прошлое Увлечение, то Создай себе новое — просто Осознанно Выбери то, чем бы ты хотел Заниматься.

В этот раз не допусти ошибок прошлого — не впускай сюда людей со стороны со своими не нужными тебе мнениями и идеями. Сделай этот процесс настолько Личным, насколько это возможно. Впускай сюда только тех людей, в которых ты уверен так сильно, что у тебя даже сомнений нет на их счёт и они, как правило, являются твоими Единомышленниками, которые с таким же Интересом Развивают это твоё Увлечение и Развиваются с тобой в нём. Важно не допускать привычного нытья и расстройства из-за возникающих трудностей и препятствий. В этом как раз тебе помогут твои Единомышленники. Если у тебя их пока нет, то не отчаивайся и просто сам Развивайся в своих Начинаниях, подкрепляя свой Успех на любом из шагов своего Развития. Твоё Развитие не оставит тебя в одиночестве надолго и уже скоро они, твои Единомышленники, у тебя появятся.

Меняя себя или воссоздавая себя заново, не попадись на одну или обе из следующих ошибок: не доведи свою разгоревшуюся Целеустремлённость до зависимости от собственной же Цели; следи за тем, как Развивается твоя Личность, твой Характер.

По поводу возвеличивания своей Цели проще всего сказать об ошибках и продемонстрировать их на примере. Ты когда-нибудь видел людей, ставших фанатами здорового образа жизни — ЗОЖ? Наверняка видел или слышал о таких среди своих знакомых. Из-за таких и подобных им людей целое Направление стало сейчас иметь отторгающий, высмеивающий и даже негативный подтекст. Речь идёт о людях, которые настолько увлеклись ЗОЖ, что стали фанатично его демонстрировать и доказывать свою принадлежность к этому течению. Именно таких предусмотрительных и одержимых людей сейчас называют зожниками. Именно эти люди, начинавшие с Оздоровительных Практик и Действий, направленных на улучшение своей физической формы и Здоровья, пришли к тому, что многие из них наносят себе своим ЗОЖем зачастую вреда больше, чем если бы они им не занимались вовсе. Они променяли идею Здоровья на идею соответствия идее Здоровья.

Вторая ошибка, которую ты можешь допустить на Пути Саморазвития и Обретения Личного Счастья состоит в Выборе как дальше Развивать свой Характер. Здесь нет золотой середины, как это чаще всего бывает. Ты либо Развиваешь свои Высшие Качества Характера, либо потакаешь своим прихотям, похотям и слабостям, рискуя ухудшить не только своё здоровье, но и вообще качество своей жизни. Почему важно об этом сказать именно Сейчас?

Дело в том, что, если ты учтёшь все свои ошибки и проблемы прошлого опыта, с которыми мы поработали и обозначили на страницах этой главы, ты можешь приятно удивиться тому, как Качественно Изменится твоя Жизнь. У многих здесь «срывает крышу» и создаётся ощущение, что ты понял как устроен этот мир и Вселенная. В зависимости от того, какой Путь ты Выбрал и получится результат: легко и беззаботно ли ты пройдёшь этот отрезок, получив из него максимум Пользы и Радости, либо тобой завладеет чувство мнимой власти и мнимой уверенности и ты быстро скатишься сначала на уровень, с которого начал своё восстановление, а потом, возможно, даже ещё ниже. И подняться снова будет в разы труднее.

Эту ошибку тоже проще понять на примерах. Посмотри или поизучай истории среди своих Близких, в каких семьях и как Управляет этими семьями Глава Семейства, когда отец и муж в них истинный Лидер и человек, на одних только Качествах Характера которого держится вся семья в трудное для неё время или как все вместе Развиваются словно в одном Сильном Потоке — это также заслуга, в первую очередь Уверенного Главы Семьи..

И посмотри примеры деспотичного и авторитарного управления в семьях, когда у главы такой семьи ощущение полноты власти просто зашкаливает, когда главный инструмент воздействия здесь страх. О Развитии, Радости, Счастье и Уважении здесь даже речи не идёт. Просто никто в такой семье не понимает, что власть главы семьи мнимая. Такие же примеры ты сможешь найти на уровне даже целых государств в разные времена и при разных правителях.

Какие семьи и государства у тебя вызывают желание подражать им, Развить себя до такого же уровня и быть таким же Лидером, а какие у тебя вызывают внутреннее отторжение — Выбирать тебе.

Никогда и никому не давай права определять для тебя категории «хорошо» и «плохо». Не будь тем, кто прежде, чем посмотреть новый фильм предусмотрительно сначала читает рецензии и отзывы, отдавая своё право на просмотр простого фильма в зависимость от мнений людей, которых ты даже не знаешь. О какой Свободе Выбора для такого человека может идти речь.

Если кто-то в твоей Жизни пытается изменить для тебя полярность этих понятий («хорошо», «плохо») или вообще пытается изменить твою Систему Жизненных Ценностей, а ты Чётко и Ясно Осознаёшь, что ты Развиваешь себя и свои Высшие Качества Характера, то просто знай, что этому человеку от тебя нужно что-то такое, что получить честным способом он не может и ему приходится идти на эти подлые манипуляции.

Тоже самое касается и твоей репутации. Только ты сам решаешь, нанесён ли ей вред или нет. Всё зависит от твоего Характера, твоих Убеждений относительно своей Жизни и присутствию ярлыков на любые события и процессы в твоей Жизни. Чем меньше у тебя таких ярлыков, тем сложнее тебя зацепить и спровоцировать на действия, о которых ты потом можешь долго жалеть и которые очень трудно исправить.

На этом завершаем главу про осмотрительность. Тут тебе будет над чем подумать. Осознанности тебе, мой дорогой читатель, и Самоконтроля.

Упражнения:

1. Вспомни ситуацию, когда ты потакал своим слабостям и депрессии, жаловался на жизнь и распылял свою Силу? Стало ли тебе тогда (и вообще хоть раз от подобного способа «решения» проблемы) легче? Как ты мог поступить лучше и начать Действовать? Мысленно перепроживи этот опыт Сильно и без раздражения и саморефлексии.
2. Проанализируй свои бывшие увлечения, которые теперь таковыми не являются. Ответь себе на два вопроса:
   а) Повлияла ли на них твоя осмотрительность?
   б) Можешь ли ты вернуть себе эти Увлечения и Зажечь Огонь Интереса и Радости к своей Жизни? Что для этого необходимо сделать прям Сейчас?
3. Вычисли людей вокруг себя, которые явно и активно пытаются изменить твои Убеждения или переопределить твою Систему Ценностей. Теперь ты знаешь, кого нельзя посвящать с свои планы и тем более в свои Увлечения и Интересы.

Приветствую тебя!

Если я допущу предположение о том, мой дорогой читатель, что сейчас ты находишься в состоянии, когда тебе жизненные ситуации и обстоятельства кажутся тяжким бременем и теперь этот мешок стресса необходимо нести на себе до конца своих дней просто потому что ты повзрослел и жизнь не такая, какой ты её себе представлял в безмятежном и беззаботном детстве, то я почти уверен, что окажусь прав для большинства моих читателей. Я и сам такой. И да, я не гуру, и я не буду здесь предлагать экзотические практики чистки своей Кармы, открытия третьего глаза или сдвига твоей точки сборки. Здесь и далее я постараюсь дать тебе простые и доступные способы выхода из твоих психо-ментальных проблем и новые возможности для личного Развития, а также поделюсь Знаниями как жить интересную и насыщенную прекрасными событиями Жизнь, полную Счастья и Радости.

Разумеется, так как я не являюсь профессиональным психологом, вся информация здесь и далее в этом блоге является моим субъективным личным опытом. Ответственность за свою Жизнь, за применение Знаний, полученных на страницах моего блога, а также за последствия применения этих Знаний, каждый берёт сам за себя. Ровно также поступил и я, поэтому делюсь здесь только тем, что проверил на себе и/или проверяю в момент написания очередной главы и от чего вижу и ощущаю хорошие и качественные изменения в своей Жизни.

Давай договоримся, что мы с тобой будем на «ты», ведь люди вроде нас с тобой вполне могут сразу и без долгого сокращения разговорной дистанции сразу начать общаться как хорошие друзья. Мы можем себе позволить такое общение, особенно если оно проходит во взаимном уважительном тоне, даже если мы с тобой в чём-то не согласны.

Сейчас, наверное, ты всё-таки задался вопросом: «Почему этот автор взялся рассказывать, как мне жить, если он отказался от роли гуру и какого-то мудреца или наставника?». Я отвечу тебе так: я такой же средний современный человек как и ты, который также как и ты задаётся одними и теми же вопросами «кто я?», «зачем я здесь?», «почему иногда кажется, что жизнь невыносимо трудная?», «что я не так делаю?», «почему другим живётся легко, а мне надо с трудом завоёвывать место под солнцем?» и подобными вопросами, которые часто крутятся у нас в голове и которые, оставаясь без ответов, делают наше проживание здесь, в это время и в этом теле, таким обременительным, тяжёлым и безвыходным, как будто я не человек, а та белка, которая крутит своё колесо пока не выдохнется.

Я разобрался с частью подобных вопросов, с остальной частью продолжаю разбираться. По большому счёту я пишу здесь для себя и своих родных и близких, для своих друзей и единомышленников. Можно сказать, что пишу инструкции к Счастливой и Гармоничной Жизни. Если ты найдёшь здесь что-то полезное для себя, то, что поможет сделать твою жизнь лучше, то я буду Счастлив от того, что эти знания помогли ещё кому-то кроме меня. Мне очень хотелось бы, чтобы людей, живущих Счастливой и Гармоничной Жизнью, стало больше, и чтобы я и ты, дорогой читатель, приложили к этому свою руку. Может быть, это перерастёт в сообщество Сильных и небезразличных к Жизни друг друга людей, к Дружбе.

Здесь я буду писать сразу, как смогу. Сейчас у меня есть разрозненные мысли и какое-то понимание того, чем я хочу поделиться с тобой, но я не обладаю писательскими талантами и вообще я немного косноязычен, когда речь идёт об изложении своих мыслей кому-то ещё. Я учусь систематизировать свои мысли в лёгкие и простые структуры, которые можно изучить и сразу применить в своей Жизни. Многое из того, о чём я буду писать, будет казаться банальным и знакомым, но если честно ответить на вопрос, пробовал ли ты применить это к себе, то, скорее всего, ответ прозвучит сразу: «Нет, не пробовал!». Смысл всего далее описанного здесь состоит в том, что эти мысли необходимо понять не умом, а мысленно как бы прожить. И принять их, если они откликаются у тебя в Душе, в твоей Личности и в твоём Характере. Кстати, в разных главах я могу использовать такие понятия как Душа, Бог, Всевышний и может ещё какие-то, но ты, если считаешь себя атеистом или просто не принимаешь их, легко заменяй эти определения под себя согласно твоему понятийному аппарату. Вот пример: Душа — Личность, Характер; Бог, Всевышний — обстоятельства и процессы, на которые ты не можешь влиять, но которые влияют на тебя и природа которых тебе не известна. Если тебе и сейчас не комфортно принять эти тезисы, то прочти следующий абзац, ты поймёшь о чём я. Сейчас мы уже плавно перешли к сути этой главы.

В жизни любого человека можно условно разделить всё, что в ней происходит, все процессы, на два вида: то, что зависит от этого человека — от его Воли, его образа Мышления, его Характера и от его Действий (в основе которых как раз и лежат Мышление, Характер и Воля для того, чтобы начать Действовать) и то, что от этого человека вообще не зависит, но так или иначе влияет на его Жизнь. Ты можешь спланировать на выходные поездку с друзьями на природу — да, это в твоей власти, но ты никак не можешь спланировать быстрое изменение погоды и проливной дождь или случайное пробитие колеса в дороге или ещё массу факторов, почему данная поездка может не состояться. А теперь вспомни подобные ситуации и примеры из своей жизни, когда у тебя так «случалось». Какова была твоя реакция? Ответь себе: ты почувствовал тогда гнев, раздражение, досаду, что выходные не выдались такими, как ты с друзьями их планировали, возможно, несколько недель? Если ты ответил «да», то теперь подумай вот о чём: ты, скорее всего, испытал (а некоторые прям на все 100% это ощутили каждой своей клеточкой даже просто представив эту ситуацию, никогда до этого не бывая в ней физически, т.е. не являясь её свидетелем в реальных условиях) целый спектр отрицательных эмоций и чувство несправедливости из-за того, что все планы накрылись. Овладели бы тобой такие же эмоции, если ты планировал весь выходной день лежать на диване и отдыхать в домашней обстановке, а за окном неожиданно пошёл дождь? Вряд ли. Ты всё равно никуда не планировал: холодильник полон еды, в магазин не надо. Любимый сериал уже включил. За окном дождь. Одно наслаждение.

И в первом примере про выезд на природу с друзьями и во втором про домашний отдых появились внешние обстоятельства, которые ты не выбирал. И даже если во втором примере тебе всё же может понадобиться выйти на улицу, к примеру, выгулять свою собаку, дождь тебя не так расстроит, как в примере с сорванной поездкой за город. В конце концов твой мозг примет это как необходимую данность, ведь собака сама себя не выгуляет.

Сейчас, пожалуйста, прочти внимательно следующую мысль. Ситуация с поездкой на природу, скорее всего, у тебя не частая, если ты, конечно, не делаешь этого еженедельно. Оттого эта ситуация тебе сейчас бросилась в глаза и ты, возможно, её пережил заново, как будто она произошла вот-вот только что. Но сколько ситуаций поменьше, которые ты практически не замечаешь из-за того, что они стали для тебя привычными? Вот примеры: ты шёл на работу в отличном расположении духа, а начальник или коллега тебе испортили настроение; тебя подрезали на дороге и вот ты уже красный как помидор, а твоей речью можно обогащать матерный словарь родного языка; ты пошёл в магазин купить необходимых продуктов, а там не оказалось нужных и тебе пришлось идти в другой магазин, расположенный намного дальше; ты только что выехал с автомойки и сразу пошёл проливной дождь… и так далее. Повспоминай ещё подобных ситуаций и проанализируй свою реакцию на них.

Ты не можешь изменить ситуации, которые пошли не по твоему плану, но у тебя есть то, что как минимум сохранит тебя в равновесии и не опустошит твою Силу (твою Жизненную Энергию, твой Тонус) и ты сохранишь свой первоначальный настрой. У тебя есть Выбор как относиться к подобным ситуациям. И у меня хорошая новость: твой Выбор — это то, что в твоей власти и на что ты можешь влиять, с чем работать и что развивать, чтобы жить более Счастливо. Чем чаще ты это будешь осознавать и чем больше с этим работать, тем уравновешеннее и спокойнее, а значит здоровее и радостнее, будет твоя Жизнь. Ты начнёшь получать удовольствие от того, что теперь то внешнее, что не спрашивает у тебя согласия или разрешения, удобно ли тебе будет, если у тебя, к примеру, задержится такси, не может оказывать влияние на то, что у тебя внутри, на твой Характер. Ты в Равновесии и Гармонии с самим собой.

Осознав мощь своего Выбора, ты получишь Ясность ума (Уверенность) и теперь внешние события не имеют над тобой той власти, которая была до этого осознания. Но Выбор не так просто развивать — тебе придётся приложить для этого свою Волю и своё Мышление (Разум), чтобы они, став фундаментом твоего Выбора, служили тебе во Благо. Если ты волевыми усилиями и с помощью Разума не подготовишь основу, то в стрессовой или непривычной для тебя ситуации ты не сможешь сделать правильный для себя Выбор, а снова пойдёшь на поводу у эмоций. Ясность (Уверенность — здесь и далее буду использовать эти слова как синонимы друг другу) развивается в простоте — там, где ты можешь сделать Выбор на основе своих Убеждений и с помощью Воли, там Уверенность. Там, где страхи и потакание своим эмоциям, ты будешь развивать неуверенность (не-Ясность), ведь тебе «не ясно», почему ты снова не смог сдержаться на хама на соседней полосе движения и снова бесконтрольно вспылил. Уверенности тебе это точно не придаст.

Возвращай себе чёткость Мышления, Самоконтроль и Осознанность в каждом твоём Действии. Давай ещё договоримся вот о чём: когда речь идёт о действии, которое ты осознаёшь и которое контролируешь, в которое вкладываешь свою Волю и подключаешь Разум, то я буду писать Действие (именно с заглавной буквы), а когда ты действуешь бездумно, на полном автопилоте или «по привычке» или потому что «все так делают», то тогда с маленькой — действие. Вообще я стараюсь обозначать те или иные термины и определения с заглавной буквы, если туда осознанно направленно твоё (в данном описательном случае моё) Внимание.

Если ты испытываешь трудности с Самоконтролем тебе в помощь придёт самый наибанальнейший, но один из самых действенных, способов. Выброси всё лишнее из своей жизни: убери из жизни привычки-автопилоты, которые подавляют твою Волю (например, пустое времяпровождение в соцсетях); убери вредные привычки — алкоголь, табак, сладкое (если оно не подконтрольно тебе) и им подобные; перестань давать невыполнимые обещания (да и вообще пореже бери на себя такие обязательства без действительно Важных Причин); убери пустой трёп и сплетни. Список для себя, я думаю, ты сможешь пополнить сам. Убирай всё, что ограничивает твою Волю и твой Самоконтроль. Целенаправленно и безжалостно убери свои ограничители, которые высасывают из тебя твою Силу, твой Жизненный Тонус. Верни себе свою Жизнь.

Теперь, мой дорогой читатель, я оставлю тебя поразмыслить над тем, что же такое Свобода Выбора и какие преимущества в твоей Жизни она тебе даст. Не принимай всё на веру, используй свой Разум. И, если он принимает то, что здесь я написал, то подключай Волю и Действуй. Следование своему Выбору даст тебе Силу, которую ты ощутишь уже через неделю другую — ты почувствуешь, что твоя Жизнь — это не бремя, а Счастье и Радость.

Сегодня мы создали искру, попробуем теперь разжечь пламя. Спасибо за то, что дочитал эту главу до конца. Теперь попробуй пару упражнений как домашнее задание.

Упражнения:

1. Вспомни или смоделируй ситуации, которые выбивают тебя из колеи и опустошают тебя. Можешь взять за основу примеры из этой главы. Теперь «проживи» их мысленно и отследи свои эмоциональные реакции. Если почва под ногами становится зыбкой, то «проживи» эти же ситуации снова, но измени свой Выбор как относиться к этим ситуациям. Пойми и прими тот факт, что не всё в твоей Жизни тебе подвластно, что ты не можешь управлять внешними факторами — погодой, чужими настроениями, изменившимися по каким-либо причинам условиями и обстановкой. «Проживи» эти ситуации со своим Осознанным Выбором и новым отношением к ним. Чем больше таких ситуаций ты смоделируешь или вспомнишь и «перепроживёшь» их правильно, тем крепче станет твоя Воля и гибче твой Разум. Старайся «перепроживать» эти ситуации до конца — пока не почувствуешь, что они теперь не властны над твоей Душой, Личностью и Характером. Почувствуй Силу своего Выбора и то, как твой Выбор, идущий из твоего Характера, из Души, наполняет тебя Уверенностью и Спокойствием, ведь теперь ты хозяин этих «прожитых» ситуаций. Чем больше такой практики, тем чаще ты сможешь вместо эмоциональной и очень энергозатратной рефлексии Делать уже именно свой Сильный Выбор в каждой конкретной ситуации.
2. Вычисли все свои вредные привычки и всё, что мешает твоему Самоконтролю. Составь список. Выбери пару самых лёгких из них и начни от них избавляться. Через пару недель это даст тебе огромную Уверенность Действовать дальше. А потом выбери следующие одну или две привычки. И так далее. Работа предстоит долгая, но безумно интересная, ведь ты будешь становиться Сильнее, у тебя появится Ясность Мышления и окрепнет твоя Воля.